mymoodbook - fashion beauty lifestyle blog
  • Home
  • Fashion
  • Places
  • Beauty
  • Favourites
  • About Me
Home
Fashion
Places
Beauty
Favourites
About Me
mymoodbook - fashion beauty lifestyle blog
  • Home
  • Fashion
  • Places
  • Beauty
  • Favourites
  • About Me
  • BOHO KILLER CZYLI MIEJSKI GLAM W SERCU TATR
    18/05/2021
    READ MORE
  • GWIAZDA WŚRÓD WYKŁADZIN, CZYLI ALTERNATYWNA RERTO SESJA DLA NA-KD LOUNGE
    23/02/2021
    READ MORE
  • DROGA DO IDEALNEGO BLONDU Z HAIR2GO
    15/12/2020
    READ MORE
  • JESIENNY LOOKBOOK NA-KD LOUNGE
    26/10/2020
    READ MORE
Favourites, Front Page Slideshow, Uncategorized

DAMIAN ZAPART TRENUJE, CZYLI INDYWIDUALNY ZESTAW ĆWICZEŃ

Po miesiącu treningów z Damianem, mogę powiedzieć jedno – gość jest jak kokos. Z zewnątrz twardy i wymagający, a w środku ciepły empatyczny człowiek i super kumpel. Podczas ćwiczeń bezlitośnie odlicza ilość powtórzeń i koryguje postawę, a kiedy nogi uginają się pode mną i czuję, że dłużej nie wytrzymam, krótkie “jedziesz” albo “dasz radę” od razu stawia mnie do pionu.

W przerwach między seriami mogę natomiast pogadać z nim o wszystkim: od problemów osobistych poprzez modę, kosmetyki (nawet pazurki!) po filmy i świat fitness. To właśnie dzięki temu, że trening staje się czymś pomiędzy wyciskiem, a kawą z przyjacielem, ćwiczenie daje taką radość i przynosi tak dobre efekty.

Zainspirowana wysypem Waszych wiadomości, w których pytaliście o to “co my właściwie na tych treningach robimy”, postanowiłam zrobić zestawienie podstawowych ćwiczeń dla początkujących, które wykonywaliśmy przez ten pierwszy miesiąc, i których rodzaj i ilość Damian dobrał indywidualnie do moich potrzeb, z uwzględnieniem wszelkich przeszłych kontuzji. Oto one:

Continue reading
Beauty, Favourites, Front Page Slideshow

DAMIAN ZAPART TRENUJE, CZYLI DLACZEGO POLUBIŁAM SIŁOWNIĘ

Z

nacie piosenkę Taco Świat jest WFem z mojej ukochanej płyty Marmur (R.I.P. Taco, może jeszcze powrócisz w dawnym stylu bez tandetnej elektroniki i słabych tekstów…). To oczywiście metafora, ale jakby potraktować ją dosłownie i zmienić rodzaj z męskiego na żeński to wersy:

Przecież to dla pani robię pompki
Jestem słaby raczej. Póki co na obie rączki
Moje treningowe plany, ciągle coś je mąci
Chcę czarnej trasy, a zdobywam pługiem ośle łączki
Oni lecą, machają kijem i kreślą ślady
Ja ledwo dyszę, mam czarną ślinę i niedowłady
Niech oni ryczą, ganiają, biją i rzeźbią zady
Ja z Panią usiadłbym w kinie pijąc dwie lemoniady

byłyby o mnie.

Continue reading
Beauty, Favourites, Front Page Slideshow, Places

KARBOKSYTERAPIA – PARA BROKATOWYCH SKRZYDEŁ W THE COLOURS BEAUTY STUDIO

Blogowanie nie jest, wbrew powszechnemu przekonaniu, łatwym kawałkiem chleba. Jasne, to chyba najfajniejszy zawód jaki mogłam sobie wymarzyć, coś, co uwielbiam, w co wkładam całe serce, moja pasja, mój własny kreatywny biznes. Kocham wolność, którą mi daje, to że pracuję na własny rachunek, że sama decyduje o tym z kim chcę współpracować i ile godzin dziennie poświęcać na rozbudowę swojego blogowego imperium.

Z drugiej strony, bycie blogerką niesie ze sobą sporą presję. Fakt, że mój blog i Instagram dociera do sporej ilości odbiorców, że w pewnym sensie wyznaczam trendy i wpływam na ludzkie opinie, obarcza mnie sporą odpowiedzialnością. To, że podstawą mojego biznesu jest umiejętność zgrabnego składania zdań i robienia fajnych zdjęć sprawia, że dzień w dzień, mimo zmęczenia, brzydkiej pogody lub napadu zwykłego, ludzkiego lenistwa, muszę wykazywać się sporą dozą kreatywności. Zaś fakt, że niemal codziennie biorę udział w mini sesjach zdjęciowych, spotykam z ludźmi i pojawiam na eventach, wymaga ode mnie niespożytych pokładów energii i umiejętności makijażowych na poziomie co najmniej średnim (dzięki Nikkie i Jeffrey, za to, że mogę się od Was uczyć 🙂 ) oraz mądrego dbania o urodę, co jak wiadomo, nie jest proste, zajmuje bardzo dużo czasu i bywa mocno frustrujące chyba że, tak jak ja, trafi się na wspaniały gabinet.

I właśnie o tym ostatnim aspekcie chciałabym Wam dzisiaj parę słów napisać.

Continue reading

Favourites, Front Page Slideshow, Guilty Pleasures

PORADNIK ŚLUBNY CZ.4: TORT WESELNY OD ANDRZEJA KNAGI

Jestem mężatką. Tak wiem, mnie samej ciężko w to uwierzyć. Ostatni rok zamienił się w jazdę rozpędzonym Ferrari, które zatrzymało się z piskiem dopiero 23 czerwca o 19:00, kiedy przekroczyliśmy próg weselnej sali. Spojrzałam wtedy na tłum roześmianych kochanych twarzy i wiedziałam, że czeka mnie najpiękniejszy wieczór w życiu.

Continue reading
Page 4 of 7« First...«3456»...Last »

Ostatnie wpisy

  • BOHO KILLER CZYLI MIEJSKI GLAM W SERCU TATR
  • GWIAZDA WŚRÓD WYKŁADZIN, CZYLI ALTERNATYWNA RERTO SESJA DLA NA-KD LOUNGE
  • DROGA DO IDEALNEGO BLONDU Z HAIR2GO
  • JESIENNY LOOKBOOK NA-KD LOUNGE
  • LETNI LOOKBOOK NA-KD LOUNGE

About me

Warszawska Krakuska z góralskim temperamentem. Skrajna estetka i czcicielka chaosu. Wielbicielka wina, mody, ciepłych krajów z piaszczystymi plażami. W wolnych chwilach modelka, w szybszych pisarka i twórca internetowy.

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot

Najnowsze wpisy

BOHO KILLER CZYLI MIEJSKI GLAM W SERCU TATR

BOHO KILLER CZYLI MIEJSKI GLAM W SERCU TATR

18/05/2021
GWIAZDA WŚRÓD WYKŁADZIN, CZYLI ALTERNATYWNA RERTO SESJA DLA NA-KD LOUNGE

GWIAZDA WŚRÓD WYKŁADZIN, CZYLI ALTERNATYWNA RERTO SESJA DLA NA-KD LOUNGE

23/02/2021
DROGA DO IDEALNEGO BLONDU Z HAIR2GO

DROGA DO IDEALNEGO BLONDU Z HAIR2GO

16/12/2020
JESIENNY LOOKBOOK NA-KD LOUNGE

JESIENNY LOOKBOOK NA-KD LOUNGE

26/10/2020

Najpopularniejsze

EVERLASTING LOVE, CZYLI TE KOSMETYKI TO ŻYCIE CZ.1

EVERLASTING LOVE, CZYLI TE KOSMETYKI TO ŻYCIE CZ.1

19/02/2019
PREZENTY ŚWIĄTECZNE – TOP 9

PREZENTY ŚWIĄTECZNE – TOP 9

10/12/2017
PORADNIK ŚLUBNY CZ.2: PIELĘGNACJA W THE COLOURS BEAUTY STUDIO

PORADNIK ŚLUBNY CZ.2: PIELĘGNACJA W THE COLOURS BEAUTY STUDIO

17/05/2018

Tag cloud

anti-aging bag beauty Berlin beuty bride buty christmas city clarins cosmetics december Delhi dress earrings fashion fit fitness holiday home kolczyki kosmetyki Krakow London makeup makijaż moda outfit party presents santa serum shoes shopping siłownia stylizacja sukienka torebka trener trener personalny trening Warsaw Warszawa wedding xmas

Zapisz się na newsletter

Wyszukiwarka

Cześć Koty! Fajnie, że tu jesteście

Inne takie takie

  • O mnie
  • Cookie Policy
  • Polityka prywatności
BOHO KILLER CZYLI MIEJSKI GLAM W SERCU TATR

BOHO KILLER CZYLI MIEJSKI GLAM W SERCU TATR

18/05/2021
GWIAZDA WŚRÓD WYKŁADZIN, CZYLI ALTERNATYWNA RERTO SESJA DLA NA-KD LOUNGE

GWIAZDA WŚRÓD WYKŁADZIN, CZYLI ALTERNATYWNA RERTO SESJA DLA NA-KD LOUNGE

23/02/2021
DROGA DO IDEALNEGO BLONDU Z HAIR2GO

DROGA DO IDEALNEGO BLONDU Z HAIR2GO

16/12/2020

Kategorie

  • Beauty
  • Fashion
  • Favourites
  • Front Page Slideshow
  • Guilty Pleasures
  • Places
  • Travel
  • Uncategorized
  • warszawa
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Click here to troubleshoot

© 2019 copyright MYMOODBOOK // All rights reserved
This blog was made with love by Urszula Woźniakowska
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.